|
  
Sanatorium "San" położone jest w paśmie parku nadmorskiego Kołobrzegu, około 200 m od morza i ok. 1 km od Dworca Kolejowego. Prowadzi działalność: sanatoryjną, wczasową i hotelową w oparciu o własne, bogate zaplecze zabiegowe.    Sanatorium posiada pokoje 1, 2, 3 i 4 osobowe, wszystkie z łazienkami, wyposażone w radio, odbiornik TV, lodówkę i telefon oraz leżaki plażowe. Każdy pokój ma balkon.    
Do dyspozycji gości są również: biblioteka, kawiarnia, lobby bar, salon fryzjersko-kosmetyczny, bogato zaopatrzony kiosk, siłownia oraz basen solankowy.   
Sanatorium prowadzi 7-dniowe wczasy odchudzające z dieta strukturalną wg licencji dr M. Bardadyna. 
| Tygodniowy program turnusu (pakiet podstawowy): sobota:
zakwaterowanie od godziny 16.00
17. 30 kolacja
18.00 spotkanie informacyjne na temat strukturalnej, ćwiczeń odmładzających, przedstawienie planu pobytu, przy kolacji poczęstunek czerwonym winem oraz dla chętnych rezerwacja miejsc na niedzielny dancing
niedziela:
8.00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
9.00 śniadanie
9.30 -13.00 pomiar masy ciała, obwodu talii
9.30 -13.00 w czasie, przed lub po pomiarach indywidualny spacer nad morze bez opiekuna
13.00 obiad
15.00 -15.45 gimnastyka na basenie
17.30 kolacja
18.00 spacery indywidualne oraz rezerwacja siłowni - zajęcia indywidualne dla chętnych, bez instruktora
19.00 Impreza integracyjna - dancing (dla chętnych)
poniedziałek:
7.00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
9.00 śniadanie
10.00-13.00 zabiegi w Bazie Zabiegowej * (uwaga, proszę wybrać zabieg już w momencie rezerwacji pobytu). Do wyboru jeden zabieg z listy:
Bicze
Masaż wodny z aromaterapią
Masaż BOA
Hydromasaż w wannie lub w jacuzzi
Masaż wodny z ozonem
Masaż podwodny
Prądy interferencyjne na brzuch lub pośladki
13.00 obiad
14.30 wyjście w teren z instruktorem
16.30 wykład na temat diety strukturalnej (poprowadzony przez lekarza)
17.30 kolacja
18.30 sauna lub hydromasaż lub masaż BOA*
wtorek:
7.00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
9.00 śniadanie
10.00-11.00 ćwiczenia na sali gimnastycznej
11.55-12.20 wyszczuplające ćwiczenia na basenie
13.00 obiad
14.00 wyjście w teren z instruktorem
17.30 kolacja
środa:
7.00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
9.00 śniadanie
10.00-11.00 gimnastyka na sali gimnastycznej
11.55-12.20 wyszczuplające ćwiczenia na basenie
13.00 obiad
14.30 wyjście w teren z instruktorem
17.30 kolacja
18.30 sauna lub hydromasaż lub masaż BOA *
czwartek:
7.00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
9.00 śniadanie
10.00-11.00 zajęcia na sali gimnastycznej
11.55-12.20 wyszczuplające ćwiczenia na basenie
13.00 obiad
14.30 wyjście w tern z instruktorem
17.30 kolacja
piątek:
7.00 rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
9.00 śniadanie
10.00-11.00 ćwiczenia na sali gimnastycznej
11.55-12.20 Wyszczuplające ćwiczenia na basenie
13.00 obiad
14.30 wyjście w teren z instruktorem
17.30 kolacja
17.30 spotkanie z szefem kuchni Sanatorium SAN: praktyczne zagadnienie związane ze stosowaniem diety strukturalnej
19.30 pożegnalne spalanie kalorii na dancingu
sobota:
8.00 pomiar masy ciała, obwodu w talii
9.00 śniadanie
10.00 Wyjazd * Dokładny czas poszczególnych zabiegów znajdziecie Państwo na swojej karcie zabiegowej |
Program SUN FIT 7Opis pakietu: Program przeznaczony jest dla osób chcących odzyskać poczucie panowania nad swoim organizmem, mających kłopoty z nadwagą lub choćby odczucie takiego problemu, chcących oczyścić i „zresetować” organizm. Po tym programie, przy jego ścisłym przestrzeganiu, nikt nie wróci do domu taki sam. W ramach pakietu Gość otrzymuje: - wyżywienie zgodne z Dietą Strukturalną Dr Bardadyna 1200 lub 800 Kcal (do wyboru)
- codziennie wodę mineralna
- rozruch poranny (Nordic Walking + ćwiczenia odmładzające)
- zabieg na ciało Norel Cynamonowy Body Wrapping wyszczuplający
- zabieg na ciało Norel BODY COFFEE wyszczuplający, redukujący cellulit, anty age
- masaż „odchudzający” całego ciała klasyczny
- sauna fińska
- sauna parowa plus Infra Red w kapsule kosmetycznej
- masaż podwodny
- bicze wodne
- hydromasaż 20 min
- masaż cellutec body
- vacu line 2x
- gimnastyka w basenie solankowym
- ćwiczenia odmładzające na sali gimnastycznej
Pobyt rozpoczyna się w sobotę od kolacji o godzinie 17.30 a kończy śniadaniem w sobotę o godzinie 9.00. Kartę z planem zabiegów odebrać należy w recepcji po przyjeździe. Zapraszamy do "Sanu na wczasy odchudzające na licencji dr Marka Bardadyna. Nasza załoga przetestowała na własnych organizmach działanie tej diety. Efekty są zachwycające i polegają nie tylko na spadku masy ciała ale przede wszystkim na poprawie samopoczucia i samooceny a to wszystko uzyskujemy bez przesadnego głodowania. Dodatkowo nasze laboratorium zbadało nam poziom cholesterolu przed i po kuracji dietą. Spadki poziomu cholesterolu przekraczały 50 jednostek po 5 dniach. Niektórzy z nas odkryli dopiero, że mają problem z jego poziomem.
Do zobaczenia w "Sanie"
Mariusz Sienkiewicz
Dyrektor Dieta strukturalna Dieta strukturalna oparta jest na bardzo prostej zasadzie. Wszystkie zalecane w niej produkty zostały wyselekcjonowane według kryteriów minimalnej kaloryczności i maksymalnej zawartości witamin i przeciwutleniaczy. W efekcie powstała lista pokarmów najbardziej wartościowych dla współczesnego człowieka. Ich regularne spozywanie zapewnia wzmocnienie, regenerację i odmłodzenie organizmu oraz trwałą redukcję masy ciała. Dieta strukturalna doskonale sprawdza się podczas odchudzania. Zalecana jest jednocześnie w profilaktyce i leczeniu schorzeń cywilizacyjnych. Kuracje z zastosowaniem naturalnych koktajli o bardzo dużej zawartości przeciwutleniaczy zapewniają gruntowne oczyszczenie organizmu, przypływ energii i bardzo dobre efekty zdrowotne u osób z miażdżycą, podwyższonym poziomem cholesterolu, cukrzycą, nadciśnieniem, schorzeniami zwyrodnieniowymi stawów, osteoporozą, problemami dermatologicznymi, oraz zespołem przewlekłego zmęczenia . Dieta strukturalna jest pełnowartościową dieta, jej zasady zgodne są z aktualnym stanem wiedzy medycznej i nauki o żywieniu. Skuteczność kuracji odchudzających i zdrowotnych przeprowadzanych w oparciu o jadłospisy opracowane przez twórcę diety strukturalnej, dr Marka Bardadyna, sprawiła, że odżywianie strukturalne znajduje coraz czesciej zastosowanie w renomowanych sanatoriach i ośrodkach SPA w kraju i zagranicą. Specjalne programy odchudzania Slim MED SA stosowane są w poradniach. Lekarze zalecają je pacjentom, którzy wymagają skutecznego odchudzania, trwałego i bezpiecznego. Zasady diety strukturalnej zostały zaprezentowane wraz z innymi zaleceniami dotyczącymi zdrowego stylu życia w książkach dr Marka Bardadyna "Kody młodości" / Bertelsmann 2004, DWREBIS 2006 / i "Odchudzanie weekendowe" / DW.REBIS 2007 /, ktore zdobyły miano bestsellerów. Dzięki dawkom naturalnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy produkty diety strukturalnej zapewniają prawidłowe tempo podstawowej przemiany materii, nawet podczas znacznego ograniczania kaloryczności diety. W rezultacie nie występuje charakterystyczny dla większości diet odchudzających efekt jo-jo. Pozostanie na produktach strukturalnych również po zakończeniu kuracji umożliwia trwałe unormowanie masy ciała nawet bez ciągłego kontrolowania kaloryczności diety. Stosując odżywianie strukturalne nie zaczynamy od pytania - "Ile to ma kalorii?" ale od wyjasnienia, w jakim stopniu pokarm pokrywa zapotrzebowanie organizmu na najważniejsze składniki odżywcze. Jesli tkanki twojego ciała otrzymają wszystkie niezbędne do odnawiania ich struktury składniki, to nie będziesz miał ochoty na zbędne kalorie. Dopóki brakuje choć jednego pierwiastka twój system trawienny będzie aktywny i będzie zmuszał cię do jedzenia, aby zdobyć to, czego potrzebuje organizm. Jeśli w obfitym, ale niepełnowartościowym pożywieniu nadal nie będzie brakującego związku, nie poznasz wrażenia prawdziwej sytości bez względu na ilość zjedzonych kalorii. PRAKTYCZNE wskazówki
• BASEN SOLANKOWY od poniedziałku do piątku w godzinach od 7:00 do 15:00 prowadzone zajęcia z gimnastyką, codziennie popołudniu mają Państwo możliwość swobodnie popływać po wcześniejszym zapisaniu się w recepcji.
• BILARD do dyspozycji Gości jest bilard. Korzystanie jest nieodpłatne. Kije i bile wydaje recepcja za kaucją 50 zł.
• DOBA HOTELOWA trwa od godziny 13.00 do 10.00 dnia następnego Lub Indywidualnie ustalana jest w Panstwa rezerwacji.
• FOTELE MASUJĄCE Są do dyspozycji samoobsługowe 2 fotele masujące i 2 urządzenia do masażu stóp. Czynne całą dobę.
• LEKARZ przyjmuje w gabinecie lekarskim od poniedziałku do Piątku w godzinach od 9.00 do 13.00 Lub na wezwanie całą dobę. Ponadto Również przez całą dobę do dyspozycji jest pielęgniarka państwa.
• PARKING Hotel nie dysponuje własnym parkingiem. Dla gości Sanatorium SAN specjalna cena Obowiązuje na parkingu naprzeciwko głównego wejścia do budynku. Informacja o cenie Dostępna w recepcji. Prosimy nie parkować na podjeździe przed głównym wejściem, gdyż na miejsce zarezerwowane dla autokarów oraz art jest sztuką na czas bagaży wyładowania z gości samochodów. Bezpłatne miejsca parkingowe znajdują się przy naszym budynku na ulicy Kościuszki.
• Płaszcz Kąpielowy MOŻNA kupić w naszym Kiosku Lub wypożyczyć w recepcji.
• Pranie ODZIEŻY istnieje Możliwość PAŃSTWA wyprania odzieży. Informacje w recepcji.
• ROWERY Prosimy zamawiać w recepcji dzień wcześniej. Cena 5 zł za 1h lub 20 zł za cały dzień.
• SEJF -wynajem skrytki depozytowej możliwy w recepcji
• ZÁKAZ Palenia tytoniu dla Panstwa komfortu i ze względu na charakter Obowiązuje Uzdrowiskowy hotelu Zakaz Palenia tytoniu w całym budynku. Wyjątkowo Dla palaczy przy recepcji jest palarnia, jest Jedynym Która hotelu w Miejscem, Gdzie można palić.
• Opłata klimatyczna 3 zł - za 1 osobę za 1 dzień pobytu, płatna w recepcji obiektu
• ZWIERZĘTA Małe domowe - 20, oo PLN dziennie | | |
Zapraszamy do "Sanu na wczasy odchudzające na licencji dr Marka Bardadyna. Nasza załoga przetestowała na własnych organizmach działanie tej diety. Efekty są zachwycające i polegają nie tylko na spadku masy ciała ale przede wszystkim na poprawie samopoczucia i samooceny a to wszystko uzyskujemy bez przesadnego głodowania. Dodatkowo nasze laboratorium zbadało nam poziom cholesterolu przed i po kuracji dietą. Spadki poziomu cholesterolu przekraczały 50 jednostek po 5 dniach. Niektórzy z nas odkryli dopiero, że mają problem z jego poziomem.
Do zobaczenia w "Sanie"
Mariusz Sienkiewicz
Dyrektor Dieta strukturalna Dieta strukturalna oparta jest na bardzo prostej zasadzie. Wszystkie zalecane w niej produkty zostały wyselekcjonowane według kryteriów minimalnej kaloryczności i maksymalnej zawartości witamin i przeciwutleniaczy. W efekcie powstała lista pokarmów najbardziej wartościowych dla współczesnego człowieka. Ich regularne spozywanie zapewnia wzmocnienie, regenerację i odmłodzenie organizmu oraz trwałą redukcję masy ciała. Dieta strukturalna doskonale sprawdza się podczas odchudzania. Zalecana jest jednocześnie w profilaktyce i leczeniu schorzeń cywilizacyjnych. Kuracje z zastosowaniem naturalnych koktajli o bardzo dużej zawartości przeciwutleniaczy zapewniają gruntowne oczyszczenie organizmu, przypływ energii i bardzo dobre efekty zdrowotne u osób z miażdżycą, podwyższonym poziomem cholesterolu, cukrzycą, nadciśnieniem, schorzeniami zwyrodnieniowymi stawów, osteoporozą, problemami dermatologicznymi, oraz zespołem przewlekłego zmęczenia . Dieta strukturalna jest pełnowartościową dieta, jej zasady zgodne są z aktualnym stanem wiedzy medycznej i nauki o żywieniu. Skuteczność kuracji odchudzających i zdrowotnych przeprowadzanych w oparciu o jadłospisy opracowane przez twórcę diety strukturalnej, dr Marka Bardadyna, sprawiła, że odżywianie strukturalne znajduje coraz czesciej zastosowanie w renomowanych sanatoriach i ośrodkach SPA w kraju i zagranicą. Specjalne programy odchudzania Slim MED SA stosowane są w poradniach. Lekarze zalecają je pacjentom, którzy wymagają skutecznego odchudzania, trwałego i bezpiecznego. Zasady diety strukturalnej zostały zaprezentowane wraz z innymi zaleceniami dotyczącymi zdrowego stylu życia w książkach dr Marka Bardadyna "Kody młodości" / Bertelsmann 2004, DWREBIS 2006 / i "Odchudzanie weekendowe" / DW.REBIS 2007 /, ktore zdobyły miano bestsellerów. Dzięki dawkom naturalnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy produkty diety strukturalnej zapewniają prawidłowe tempo podstawowej przemiany materii, nawet podczas znacznego ograniczania kaloryczności diety. W rezultacie nie występuje charakterystyczny dla większości diet odchudzających efekt jo-jo. Pozostanie na produktach strukturalnych również po zakończeniu kuracji umożliwia trwałe unormowanie masy ciała nawet bez ciągłego kontrolowania kaloryczności diety. Stosując odżywianie strukturalne nie zaczynamy od pytania - "Ile to ma kalorii?" ale od wyjasnienia, w jakim stopniu pokarm pokrywa zapotrzebowanie organizmu na najważniejsze składniki odżywcze. Jesli tkanki twojego ciała otrzymają wszystkie niezbędne do odnawiania ich struktury składniki, to nie będziesz miał ochoty na zbędne kalorie. Dopóki brakuje choć jednego pierwiastka twój system trawienny będzie aktywny i będzie zmuszał cię do jedzenia, aby zdobyć to, czego potrzebuje organizm. Jeśli w obfitym, ale niepełnowartościowym pożywieniu nadal nie będzie brakującego związku, nie poznasz wrażenia prawdziwej sytości bez względu na ilość zjedzonych kalorii. PRAKTYCZNE wskazówki
• BASEN SOLANKOWY od poniedziałku do piątku w godzinach od 7:00 do 15:00 prowadzone zajęcia z gimnastyką, codziennie popołudniu mają Państwo możliwość swobodnie popływać po wcześniejszym zapisaniu się w recepcji.
• BILARD do dyspozycji Gości jest bilard. Korzystanie jest nieodpłatne. Kije i bile wydaje recepcja za kaucją 50 zł.
• DOBA HOTELOWA trwa od godziny 13.00 do 10.00 dnia następnego Lub Indywidualnie ustalana jest w Panstwa rezerwacji.
• FOTELE MASUJĄCE Są do dyspozycji samoobsługowe 2 fotele masujące i 2 urządzenia do masażu stóp. Czynne całą dobę.
• LEKARZ przyjmuje w gabinecie lekarskim od poniedziałku do Piątku w godzinach od 9.00 do 13.00 Lub na wezwanie całą dobę. Ponadto Również przez całą dobę do dyspozycji jest pielęgniarka państwa.
• PARKING Hotel nie dysponuje własnym parkingiem. Dla gości Sanatorium SAN specjalna cena Obowiązuje na parkingu naprzeciwko głównego wejścia do budynku. Informacja o cenie Dostępna w recepcji. Prosimy nie parkować na podjeździe przed głównym wejściem, gdyż na miejsce zarezerwowane dla autokarów oraz art jest sztuką na czas bagaży wyładowania z gości samochodów. Bezpłatne miejsca parkingowe znajdują się przy naszym budynku na ulicy Kościuszki.
• Płaszcz Kąpielowy MOŻNA kupić w naszym Kiosku Lub wypożyczyć w recepcji.
• Pranie ODZIEŻY istnieje Możliwość PAŃSTWA wyprania odzieży. Informacje w recepcji.
• ROWERY Prosimy zamawiać w recepcji dzień wcześniej. Cena 5 zł za 1h lub 20 zł za cały dzień.
• SEJF -wynajem skrytki depozytowej możliwy w recepcji
• ZÁKAZ Palenia tytoniu dla Panstwa komfortu i ze względu na charakter Obowiązuje Uzdrowiskowy hotelu Zakaz Palenia tytoniu w całym budynku. Wyjątkowo Dla palaczy przy recepcji jest palarnia, jest Jedynym Która hotelu w Miejscem, Gdzie można palić.
• Opłata klimatyczna 3 zł - za 1 osobę za 1 dzień pobytu, płatna w recepcji obiektu
• ZWIERZĘTA Małe domowe - 20, oo PLN dziennie | | |
Zabiegi wykonywane w Sanatorium SAN • Borowina
• masaż wirowy kończyn
• masaż wirowy całkowity
• Kąpiele solankowe
• kąpiel zmiennocieplna
• kąpiel 4-komorowa
• biczowy natrysk
• natrysk płaszczowy
• galwanoborowina
• masaż podwodny
• inhalacje indywidualne
• inhalacje zbiorowe
• fasony zbiorowe | • okłady borowinowe
• gimnastyka indywidualna
• gimnastyka zbiorowa
• rowerek
• Terapuls
• sauna
• Ćwiczenia lecznicze
• diadynamik
• Prady interferencyjne
• ultradźwieki
• sollux
• masaż klasycznych
• Krioterapia | • magnetoterapia
• Biostymulacja laserowa
• aerodyn
• paranfango
• Siłownie
• lampa bioptron
• lampa kwarcowa
• jonoforeza
• elektrostymulacja
• fotel masujący
• Viofor |
Cennik wykonywanych w zabiegów Sanatorium "San" Cena w PLN Aerodyn 15,00
Siłownia 8,00
Bicze 8,00
Bioptron 12,00
Okłady Borowina (częściowe) 15,00
Plastry Borowina 13,00
Borowina fasony RR (dłoni) 13,00
Borowinowa (błotna) kąpiel częściowa (nogi) 50,00
Borowinowa (błotna) kąpiel całościowa 100,00
Basen solankowy z gimnastyka 10,00
Diadynamik, Elektrostymulacja 10,00
Prąd interferencyjny 10,00
Fango 12,00
Fotel masujący 10,00
Gimnastyka indywidualna 15,00
Galwanoborowina 15,00
Gimnastyka ind. na sprzęcie 5,00
Gimnastyka zbiorowa 8,00
Inhalacje indywidualne 10,00
Jonofreza-galwanizacja 12,00
Kąpiel 4-komorowa, kąpiel zmienno-cieplna 10,00
Krioterapia 16,00
Kąpiel borowinowa częściowa 50,00
Borowinowa Kąpiel 100,00
Aromaterapeutyczna Kąpiel 20,00
Solankowa Kąpiel 12,00 | Kąpiel solankowa z hydromasażem (NOWOŚĆ) 16,00
Ozonowa Kąpiel 20,00
Kwarcówka 6,00
Laser 15,00
Magnetron, Viofor 14,00
Masaż gorącymi kamieniami - kosmetyczny twarzy 30,00
Masaż gorącymi kamieniami - częściowy 40,00
Masaż gorącymi kamieniami - całościowy 100,00
Masaż podwodny 20,00
Masaż suchy kręgosłupa 20,00
Masaż suchy dolnych kończyn górnych Lub 25,00
Masaż suchy całościowy 80,00
Masaż wirowy nóg, masaż wirowy rąk 10,00
Masaż wyszczuplający (uda, pośladki, brzuch) 45,00
Masaż ziołowy częściowy 25,00
Masaż regenerujący częściowy 25,00
Masaż wodny z Aromaterapia 30,00
Masaż wodny z ozonem 25,00
Masaż boa 15,00
Hydromasaż, Hydromasaż w jacuzzi 12,00
Muzykoterapia 10,00
Nordic Walking 10,00
Sauna 5,00
Sollux-krzesełko, Sollux-leżanka 8,00
Terapuls, Ultradźwięki 12,00
Badanie lekarskie 25,00 |
|
Aktualna oferta
DO GÓRY
