Aktualna oferta


AMITURKalendarz na stronę

JASTRZĘBIA GÓRA - ośrodek "Zew Morza": wczasy odchudzająco-kondycyjne.

  • Oferta
  • Terminy, ceny, rezerwacja
  • Opinie

Odchudzające turnusy w ośrodku z basenem i SPA z intensywnym programem rekreacji ruchowej i dietą 1000-1200Kcal. W 2014r turnusy rozpoczynają się od 27 kwietnia. Cena turnusu tygodniowego, przy zakwaterowaniu w pokoju 2os. od 1160 zł do 1370 zł, w zależności od sezonu.

zew01zew02

Jastrzębia Góra

Jeden z najpiękniejszych i najmodniejszych nadmorskich kurortów. Jest usytuowana na wysokim klifowym urwisku i otoczona Nadmorskim Parkiem Krajobrazowym. Jastrzębia Góra oferuje czystą wodę, piękne piaszczyste plaże, orzeźwiające powietrze przesycone jodem.

Ośrodek "ZEW MORZA"

Położony w centrum, zaledwie 100m od Promenady Światowida i 200m od plaży obiekt na około 200 miejsc, sklada się z 3 budynków z pokojami 1 i 2 os. oraz pokojami typu studio (2 +2) i (2 +3) os.  Wszystkie pokoje z łazienką i TV kablową.

zew03zew04zew05

Do dyspozycji klientów

Zaplecze SPA & Wellness ktore pomoże odnaleźć spokój i dobre samopoczucie, odzyskać energię, zregenerować siły i zadbać o harmonię ciała, umysłu i ducha:

  • Basen o wymiarach 12 x 6 x 1,3 m z licznymi atrakcjami wodnymi (woda chlorowana); 
  • Jacuzzi, w którym można skorzystać z hydroterapii, masażu wodnego i wodno-powietrznego, zapewnianego przez pęcherzyki tlenowe i strumienie wody doskonale masujące ciało i zapewniające odprężenie, redukcje stresu i dotlenienie organizmu;
  • Fińska sauna z aromaterapią, w ktorej połączenie temperatury, wilgotności powietrza i aromatu eterycznych olejków, pozwala na relaks i poprawę samopoczucia oraz kondycji naszego organizmu, wykorzystując m. in właściwości rozkurczające, rozgrzewające i przeciwzapalne aromasauny.

  • Łaźnia Parowa kąpiel parowa wspaniale relaksuje, ale przede wszystkim jest zdrowa. Jest to kąpiel wypotna, podobnie jak sauna, jednak klimat łaźni jest zupełnie inny: mniej gorący i znacznie wilgotniejszy: temperatury kąpieli są pomiędzy 43 - 46 ° C i wilgotność względna rzędu 100%. Ta gorąca para jest szczególnie dobra na choroby dróg oddechowych i dolegliwości reumatyczne. Również ci, którzy przywiązują wagę do ładnej skóry potrafią docenić wilgoć i ciepło kąpieli parowej, gdyż odmładza, oczyszcza i ożywia skórę.

  • Solarium - MegaSun Ultra Power 4000 z 24 nowymi lampami o mocy 160W i muzykoterapia, pozwoli na uzyskanie doskonałej opalenizny, pięknego wyglądu i dobrego samopoczucia.

  • Masaże - Masaże relaksacyjne, terapeutyczne, aromatyczne, kosmetyczne (szyi, twarzy i dekoltu) oraz lecznicze (dostępne na zamówienie),

  • Salka wyposażona w urządzenia treningowe fitness

zew06zew07 

 zew09zew11

Ponadto w ośrodku do dyspozycji gości jest:
  • zadaszona wiata na ognisko i grilla,

  • kawiarnia z tarasem,

  • boiska do gry w siatkówkę plażową, w koszykówkę i piłkę nożna,

  • plac zabaw dla małych dzieci,

  • stół bilardowy i stoły do ping-ponga,

  • wypożyczalnia rowerów oraz sprzętu plażowego i sportowego.

W okresie letnim dla chętnych organizowane są wycieczki do Trójmiasta, Łeby i na Półwysep Helski.


Ośrodek organizuje WCZASY ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNE

w programie których, oprócz diety 1000-1200 Kcal, zabiegów odnowy biologicznej  i konsultacji lekarskiej prowadzone są różnorodne zajęcia ruchowo-sportowe - opracowane przez trenerów i instruktorów

  • Poranny Rozruch 30 minut - Ogólno rozwojowa gimnastyka, rozgrzewająca mięśnie, stawy, przygotowująca do dziennego wysiłku

  • Gimnastyka z elementami fitnesu 60 minut - Poprawa kondycji, wzmacnianie górnych i dolnych partii mięśni (brzuch, grzbiet, kończyny górne i dolne), modeluje sylwetkę, 250 - 300 kalorii

  • Basen - aerobik 45 minut poprawa stawów, mięsni, sylwetki. 300 - 400 kalorii

  • Marsz w terenie Nord-Walking 90 min - Marsz zwiększa pojemność płuc, poprawia krążenie, dotlenia organizm, ujędrnia uda, łydki, pośladki, intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. W marsz z kijkami zaangażowane jest 90% mięśni, 450 - 600 kalorii

Przykładowy rozkład dnia

08:00 rozruch poranny - 30 min
08:30 śniadanie
09:10 rozciągania - 15 min
09:40 gimnastyka - aerobik - 45 min
10:45 marszobieg w terenie, Nordic Walking - 90 min
13:00 basen - aquaaerobik - 45 min
14:00 obiad
17:00 wykłady konsultacje trenerów, dietetyka, psychologa (jak dbać o zdrowy styl życia)
18:00 kolacja  

Dodatkowo w ośrodku można skorzystać z odpłatnych zabiegów odnowy biologicznej:
  • masaż całościowy ok. 40 minut 50 zł. (masowanie całego ciała: plecy, dolne kręgosłup, kark, i kończyny górne, brzuch)
  • masaż częściowy ok. 20 minut 30 zł. (masowanie wybranej części ciała: plecy, kręgosłup, kark, kończyny górne i dolne, brzuch)

  • masaż odchudzający: polegający na intensywnym masowaniu, likwidujący cellulitis i poprawę przemiany materii

    • całościowy ok. 40 minut 50 zł.

    • częściowy ok. 30 minut 30 zł.

  • masaż limfatyczny:

    • całościowy ok. 40 minut 60 zł.

    • częściowy ok. 20 minut 30 zł.

  • masaż relaksacyjny: polegający na odprężeniu, zlikwidowaniu zmęczenia mięśni i od stresowaniu przy  zespołach przemęczenia

    • całościowy ok. 40 minut 50zł.

    • częściowy ok. 20 minut 30 zł.

  • masaż leczniczy: polegający na likwidacji bolów mięsni, stawów, zwyrodnień, karku, kręgosłupa

    • całościowy ok. 40 minut 50 zł.

    • częściowy ok. 20 minut 30 zł.

W ofercie ośrodka są również zabiegi kosmetyczne twarzy i ciała.

zew14 zew15

Przyjeżdżając na wczasy odchudzające - prosimy o zabranie ze sobą:

  • wygodnego stroju sportowego - spodnie dresowe, bluza, koszulki itp.,
  • odzieży sportowej wierzchniej - przeciwdeszczowa oraz chroniąca przed wiatrem - zajęcia outdoorowe,
  • odpowiedniego obuwia do Nordic Walking oraz zajęć na sali fitness,
  • stroju kąpielowego do zajęć w basenie.

 

Aby sprawdzić TERMINY i CENY wejdź w zakładkę:

Terminy, ceny, rezerwacja
na górze strony!


Cennik na rok 2014:
SEZON
DŁUGOŚĆ TURNUSU
7 DNI
14 DNI
POK. 1 osob.
miejsce w pok. 2 os.
POK. 1 osob.
miejsce w pok. 2 os.
27.04. - 25.05.2014
niedz-niedz
07.06. - 28.06.2014
sob-sob
1405 zł
1160
2670 zł
2205 
28.06. - 05.07.2014
sob-sob
1650 zł
1335
3135 zł
2535
12.07. - 09.08.2014
sob-sob
1685 zł
1370
3200 zł
2605
16.08. - 30.08.2014
sob-sob
1650 zł
1335
3135 zł
2535
30.08. - 13.09.2014
sob-sob
12.09 - 19.09.2014
pt-pt
1405 zł
1160
2670 zł
2205 zł
W cenie siedmiodniowego turnusu:
  • 7 noclegów w komfortowych pokojach
  • Dieta niskokaloryczna 1000-1200 kcal
  • Spotkanie informacyjno- organizacyjne
  • Badanie pomiaru masy ciała i obwodów, BMI
  • 1,5 l. wody mineralnej dziennie
  • Zajęcia fitness ok. 5 godzin dziennie: 
    • 6 x rozruch poranny
    • 6 x zajęcia typu cardio: aeoribic, step, aerobic latino dance, zumba
    • 6 x zajęcia typu body shape: piłki, hantle, kije, gumy, pilates 
    • 6 x marsz lub Nordic Walking
    • 6 x aqua aeoribic
    • możliwość korzystania z siłowni, pierwsze zajęcia z pomocą instruktora
    • możliwość indywidualnego spotkania z wybranym trenerem
  • Zabiegi odnowy biologicznej w cenie (w każdym tygodniu pobytu):
    • 1 x hydromasaż
    • 1 x częściowy masaż modelująco-ujędrniający
    • 3 x świat saun (sauna sucha i parowa)

Dodatkowo w cenie:

  • możliwość korzystania z basenu, jacuzzi i rowerów;
  • parking;
  • opłata klimatyczna;
  • Internet bezprzewodowy;
  • kijki do Nordic Walking.

Każdy turnus rozpoczyna się od kolacji, a kończy śniadaniem.

W ośrodku płatność tylko gotówką.

Szczególne warunki rezygnacji:
  • w przypadku wpłynięcia pisemnej rezygnacji przed rozpoczęciem turnusu, pomiędzy 10 dniem a dniem rozpoczęcia turnusu klient pokrywa 40% doby pobytowej (w nagłych istnieje przypadkach istnieje możliwość turnusu zamiany na inny termin pobytu)

  • podczas rezygnacji klienta w czasie pobytu Ośrodek ZEW MORZA zwraca 40% wartości doby pobytowej.

Ręczniki są w pokojach - żelazko do wypożyczenia w recepcji - czajniki wspólne na piętrach.

Zwierzęta są przyjmowane odpłatnie - 10 zł/dobę.

 

KLIKNIJ TUTAJ aby pobrać ofertę w pliku pdf

 

 

 



Proszę dokonaj wyboru.

 

Imię i Nazwisko:

Pole jest wymagane.

Ulica:

Pole jest wymagane.

Kod pocztowy i miasto:

Pole jest wymagane.

Telefon stracjonarny:

Pole jest wymagane.

Telefon komórkowy:

Pole jest wymagane.

e-mail:

Pole jest wymagane.
   

Zapytanie / uwaga

Pole jest wymagane.

Zabezpieczenie antyspamowe: wpisz kod "123"

 

 

Na pytanie/rezerwację odpowiemy telefonicznie lub e-mailem
tak szybko jak to będzie możliwe
.

 

Imię i nazwisko lub nick

A value is required.

Termin, w którym byłem/am

A value is required.

Twoja opinia

A value is required.

Przepisz liczbę słownie "dwa+trzy"  


sophie 2011-07-07
Termin w którym byłem/am:24.06- 05.07. 2011
Moja opinia:
ośrodek jest fantastyczny, wszystko na miejscu- sala, basen. jedzenie smaczne, zróżnicowane. pokoje są dość duże. jedyną wadą są niewygodne, trzeszczące łózka, a to dość ważny element, w końcu po całym dniu ciężkiej pracy chciałoby się wygodnie ułożyć do snu, a tu przy każdym ruchu budzimy pozostałych lokatorów. do morza niedaleko, dojście praktycznie po linii prostej. a poza ośrodkiem- rewelacja, zajęcia męczące i o to chodzi, czas zaplanowany co do minuty, wolnego mało- nie ma czasu się nudzić, spacery i wycieczki ciekawe. chętnie pojechałabym tam jeszcze raz. ogólnie oceniam na 8/10, polecam.