Aktualna oferta


AMITURKalendarz na stronę

JASTRZĘBIA GÓRA - ośrodek "Zew Morza": wczasy odchudzająco-kondycyjne dla dorosłych i dzieci.

  • Oferta
  • Terminy, ceny, rezerwacja
  • Opinie

Turnusy odchudzające w ośrodku z basenem i SPA, z intensywnym programem rekreacji ruchowej (5 godzin zajęć ruchowych) i dietą 1000-1200Kcal. Turnusy podczas zimowych ferii szkolnych w super cenie. Cena turnusu tygodniowego w 2015r, przy zakwaterowaniu w pokoju 2os. 920 zł/os., w jedynce 1060 zł. Można zabrać na odchudzanie dziecko! Cena za dziecko do 12 lat - 850 zł/tydzień.

zew01zew02

Jastrzębia Góra

Jeden z najpiękniejszych i najmodniejszych nadmorskich kurortów. Jest usytuowana na wysokim klifowym urwisku i otoczona Nadmorskim Parkiem Krajobrazowym. Jastrzębia Góra oferuje czystą wodę, piękne piaszczyste plaże, orzeźwiające powietrze przesycone jodem.

Ośrodek "ZEW MORZA"

Położony w centrum, zaledwie 100m od Promenady Światowida i 200m od plaży obiekt na około 200 miejsc, sklada się z 3 budynków z pokojami 1 i 2 os. oraz pokojami typu studio (2 +2) i (2 +3) os.  Wszystkie pokoje z łazienką i TV kablową.

pok_400laz_400

Do dyspozycji klientów

Zaplecze SPA & Wellness ktore pomoże odnaleźć spokój i dobre samopoczucie, odzyskać energię, zregenerować siły i zadbać o harmonię ciała, umysłu i ducha:

  • Basen o wymiarach 12 x 6 x 1,3 m z licznymi atrakcjami wodnymi (woda chlorowana); 
  • Jacuzzi, w którym można skorzystać z hydroterapii, masażu wodnego i wodno-powietrznego, zapewnianego przez pęcherzyki tlenowe i strumienie wody doskonale masujące ciało i zapewniające odprężenie, redukcje stresu i dotlenienie organizmu;
  • Fińska sauna z aromaterapią, w ktorej połączenie temperatury, wilgotności powietrza i aromatu eterycznych olejków, pozwala na relaks i poprawę samopoczucia oraz kondycji naszego organizmu, wykorzystując m. in właściwości rozkurczające, rozgrzewające i przeciwzapalne aromasauny.

  • Łaźnia Parowa kąpiel parowa wspaniale relaksuje, ale przede wszystkim jest zdrowa. Jest to kąpiel wypotna, podobnie jak sauna, jednak klimat łaźni jest zupełnie inny: mniej gorący i znacznie wilgotniejszy: temperatury kąpieli są pomiędzy 43 - 46 ° C i wilgotność względna rzędu 100%. Ta gorąca para jest szczególnie dobra na choroby dróg oddechowych i dolegliwości reumatyczne. Również ci, którzy przywiązują wagę do ładnej skóry potrafią docenić wilgoć i ciepło kąpieli parowej, gdyż odmładza, oczyszcza i ożywia skórę.

  • Solarium - MegaSun Ultra Power 4000 z 24 nowymi lampami o mocy 160W i muzykoterapia, pozwoli na uzyskanie doskonałej opalenizny, pięknego wyglądu i dobrego samopoczucia.

  • Masaże - Masaże relaksacyjne, terapeutyczne, aromatyczne, kosmetyczne (szyi, twarzy i dekoltu) oraz lecznicze (dostępne na zamówienie),

  • Salka wyposażona w urządzenia treningowe fitness

zew0759_400

 

Ponadto w ośrodku do dyspozycji gości jest:
  • zadaszona wiata na ognisko i grilla, si_400

  • kawiarnia z tarasem,

  • boiska do gry w siatkówkę plażową, w koszykówkę i piłkę nożna,

  • plac zabaw dla małych dzieci,

  • stół bilardowy i stoły do ping-ponga,

  • wypożyczalnia rowerów oraz sprzętu plażowego i sportowego.

W okresie letnim dla chętnych organizowane są wycieczki do Trójmiasta, Łeby i na Półwysep Helski.


Ośrodek organizuje WCZASY ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNE

w programie których, oprócz diety 1000-1200 Kcal, zabiegów odnowy biologicznej  i konsultacji lekarskiej prowadzone są różnorodne zajęcia ruchowo-sportowe - opracowane przez trenerów i instruktorów

  • Poranny Rozruch 30 minut - Ogólno rozwojowa gimnastyka, rozgrzewająca mięśnie, stawy, przygotowująca do dziennego wysiłku

  • Gimnastyka z elementami fitnesu 60 minut - Poprawa kondycji, wzmacnianie górnych i dolnych partii mięśni (brzuch, grzbiet, kończyny górne i dolne), modeluje sylwetkę, 250 - 300 kalorii

  • Basen - aerobik 45 minut poprawa stawów, mięsni, sylwetki. 300 - 400 kalorii

  • Marsz w terenie Nord-Walking 90 min - Marsz zwiększa pojemność płuc, poprawia krążenie, dotlenia organizm, ujędrnia uda, łydki, pośladki, intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. W marsz z kijkami zaangażowane jest 90% mięśni, 450 - 600 kalorii

Przykładowy rozkład dnia

08:00 rozruch poranny - 30 min
08:30 śniadanie
09:10 rozciągania - 15 min
09:40 gimnastyka - aerobik - 45 min
10:45 marszobieg w terenie, Nordic Walking - 90 min
13:00 basen - aquaaerobik - 45 min
14:00 obiad
17:00 wykłady konsultacje trenerów, dietetyka, psychologa (jak dbać o zdrowy styl życia)
18:00 kolacja  

Dodatkowo w ośrodku można skorzystać z odpłatnych zabiegów odnowy biologicznej z 10% rabatem:
  • masaż całościowy ok. 40 minut 50 zł. (masowanie całego ciała: plecy, dolne kręgosłup, kark, i kończyny górne, brzuch)
  • masaż częściowy ok. 20 minut 30 zł. (masowanie wybranej części ciała: plecy, kręgosłup, kark, kończyny górne i dolne, brzuch)

  • masaż odchudzający: polegający na intensywnym masowaniu, likwidujący cellulitis i poprawę przemiany materii

    • całościowy ok. 40 minut 50 zł.

    • częściowy ok. 30 minut 30 zł.

  • masaż limfatyczny:

    • całościowy ok. 40 minut 60 zł.

    • częściowy ok. 20 minut 30 zł.

  • masaż relaksacyjny: polegający na odprężeniu, zlikwidowaniu zmęczenia mięśni i od stresowaniu przy  zespołach przemęczenia

    • całościowy ok. 40 minut 50zł.

    • częściowy ok. 20 minut 30 zł.

  • masaż leczniczy: polegający na likwidacji bolów mięsni, stawów, zwyrodnień, karku, kręgosłupa

    • całościowy ok. 40 minut 50 zł.

    • częściowy ok. 20 minut 30 zł.

W ofercie ośrodka są również zabiegi kosmetyczne twarzy i ciała.

zew14 p_400

Przyjeżdżając na wczasy odchudzające - prosimy o zabranie ze sobą:

  • wygodnego stroju sportowego - spodnie dresowe, bluza, koszulki itp.,
  • odzieży sportowej wierzchniej - przeciwdeszczowa oraz chroniąca przed wiatrem - zajęcia outdoorowe,
  • odpowiedniego obuwia do Nordic Walking oraz zajęć na sali fitness,
  • stroju kąpielowego do zajęć w basenie.

Aby sprawdzić TERMINY i CENY wejdź w zakładkę:

Terminy, ceny, rezerwacja
na górze strony!


Cennik turnusów zimowych:
 Termin turnusu
POK. 1 osob.
miejsce w pok. 2 os.
17.01 - 24.01.2015
1060 zł920
24.01-31.01.20141060 zł920
01.02-08.02.2015
1060 zł920
07.02-14.02.2015
 1060 zł
920
W cenie siedmiodniowego turnusu:
  • 7 noclegów w komfortowych pokojach
  • Dieta niskokaloryczna 1000-1200 kcal
  • możliwość skorzystania z pomiaru masy ciała i obwodów, BMI
  • 1,5 l. wody mineralnej dziennie
  • Zajęcia fitness ok. 5 godzin dziennie
    • 6 x rozruch poranny
    • 6 x zajęcia typu cardio: aeoribic, step, aerobic latino dance, zumba
    • 6 x zajęcia typu body shape: piłki małe i duże, hantle, kije, gumy, pilates 
    • 6 x marsz lub Nordic Walking
    • 6 x aqua aeoribic
    • możliwość korzystania z siłowni, pierwsze zajęcia z pomocą instruktora
    • możliwość indywidualnego spotkania z wybranym trenerem
  • Zabiegi odnowy biologicznej w cenie (w każdym tygodniu pobytu):
    • 1 x hydromasaż
    • 1 x częściowy masaż modelująco-ujędrniający

Dodatkowo w cenie:

  • możliwość korzystania z basenu, jacuzzi i sauny;
  • parking;
  • opłata klimatyczna;
  • Internet bezprzewodowy;
  • kijki do Nordic Walking.

Każdy turnus rozpoczyna się od kolacji, a kończy śniadaniem.

UWAGA: na turnusy w czasie ferii na odchudzanie przyjmowane są także dzieci z opiekunami. 

Odpłatność za dziecko w wieku do 12 lat uczestniczące w turnusie odchudzającym - 850 zł (bez zabiegów odnowy biologicznej). Dzieci starsze płacą jak dorośli - 920 zł.

Osobna grupa ćwiczeniowa dla dzieci będzie uruchamiana dla min.  10 dzieci. W przypadku mniejszej liczby dzieci będą one ćwiczyć razem z dorosłymi.

Opiekunowie dzieci odchudzających się, którzy nie chcą realizować programu odchudzającego mogą być na wczasach wypoczynkowych. Koszt tych wczasów - 750 zł/tydzień. W cenie 7 noclegów, 3 posiłki (bufet), nielimitowany dostęp do basenu, sauny i jacuzzi.

Można zabrać dzieci nie uczestniczące w programie odchudzającym. Dziecko do 3 lat gratis (bez śwaidczeń), dziecko 3-12 lat - 375 zł/tydzień (połówka wyżywienia, wstęp na basen, pokój zabaw dla dzieci, korzystanie z sanek).

W ośrodku płatność tylko gotówką.

Szczególne warunki rezygnacji:
  • w przypadku wpłynięcia pisemnej rezygnacji przed rozpoczęciem turnusu, pomiędzy 10 dniem a dniem rozpoczęcia turnusu klient pokrywa 40% doby pobytowej (w nagłych istnieje przypadkach istnieje możliwość turnusu zamiany na inny termin pobytu)

  • podczas rezygnacji klienta w czasie pobytu Ośrodek ZEW MORZA zwraca 40% wartości doby pobytowej.

Ręczniki są w pokojach - żelazko do wypożyczenia w recepcji - czajniki wspólne na piętrach.

Zwierzęta są przyjmowane odpłatnie - 10 zł/dobę.

 TUŻ PO KOLACJI WARTO PRZECZYTAĆ:
dieta_surowa

Czy to możliwe, że większość tradycyjnych potraw, jakie jemy na co dzień ma się nijak do zdrowego odżywiania? Z tego, co możesz przeczytać w opisywanym tu ebooku - niestety tak. Niewłaściwe odżywianie  bywa nie tylko powodem naszego złego samopoczucia, ale może również prowadzić do poważnych schorzeń.
Autorzy ebooka „Dieta surowa, która jest... smaczna!” przedstawiają sposób, dzięki któremu możesz płynnie przejść z dotychczasowej diety na naprawdę zdrowe odżywianie się oparte na owocach i warzywach. W książce znajdziesz też opisy wielu owoców i jarzyn.
 

Aby pobrać darmowy fragment, kliknij TUTAJ. Zostaniesz przeniesiona/y do Wydawnictwa Złote Myśli, skąd ściągniesz plik.

 

 



Proszę dokonaj wyboru.

 

Imię i Nazwisko:

Pole jest wymagane.

Ulica:

Pole jest wymagane.

Kod pocztowy i miasto:

Pole jest wymagane.

Telefon stracjonarny:

Pole jest wymagane.

Telefon komórkowy:

Pole jest wymagane.

e-mail:

Pole jest wymagane.
   

Zapytanie / uwaga

Pole jest wymagane.

Zabezpieczenie antyspamowe: wpisz kod "123"

 

 

Na pytanie/rezerwację odpowiemy telefonicznie lub e-mailem
tak szybko jak to będzie możliwe
.

 

Imię i nazwisko lub nick

A value is required.

Termin, w którym byłem/am

A value is required.

Twoja opinia

A value is required.

Przepisz liczbę słownie "dwa+trzy"  


sophie 2011-07-07
Termin w którym byłem/am:24.06- 05.07. 2011
Moja opinia:
ośrodek jest fantastyczny, wszystko na miejscu- sala, basen. jedzenie smaczne, zróżnicowane. pokoje są dość duże. jedyną wadą są niewygodne, trzeszczące łózka, a to dość ważny element, w końcu po całym dniu ciężkiej pracy chciałoby się wygodnie ułożyć do snu, a tu przy każdym ruchu budzimy pozostałych lokatorów. do morza niedaleko, dojście praktycznie po linii prostej. a poza ośrodkiem- rewelacja, zajęcia męczące i o to chodzi, czas zaplanowany co do minuty, wolnego mało- nie ma czasu się nudzić, spacery i wycieczki ciekawe. chętnie pojechałabym tam jeszcze raz. ogólnie oceniam na 8/10, polecam.